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Für wen ist Reformer Pilates geeignet?
Für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels
Für Sportler, die gezielt Muskeln kräftigen oder Dysbalancen ausgleichen möchten
Für Menschen mit Rückenbeschwerden oder Haltungsproblemen
Büromenschen & Viel-Sitzer – zur Vorbeugung von Verspannungen und Haltungsschäden
Menschen unter Stress – zur Förderung von Achtsamkeit und mentaler Entspannung
Trainerin
Luana
Pilates-Trainerschein
Gründerin / Trainerin
Sophia
Pilates-Trainerschein
Tanzpädagogin seit 2012
führt Tanzschule "dancefactory"
einer der größten deutschen Influencer im Tanzbereich
Trainerin
Vanessa
Pilates-Trainerschein
Hallo, wir sind Sophia, Luana & Vanessa
– und das ist unsere Reformer Pilates-Mission.
Wir sind zertifizierte Pilates-Trainerinnen mit Spezialisierung auf Reformer Pilates und arbeiten mit Menschen, die mehr für ihre Gesundheit, Haltung und Lebensqualität tun möchten.
Unser Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlst, individuell betreut wirst und nachhaltig an deiner Körpermitte arbeiten kannst.
Das Studio vereint ruhiges Ambiente mit professioneller Ausstattung. In kleinen Gruppen oder Einzeltrainings gehen wir auf deine persönlichen Bedürfnisse ein.
Wofür wir stehen:
Achtsamkeit
Qualität
persönlicher Kontakt
nachhaltige Ergebnisse
Kurse / Classes
Dein persönlicher Pilates-Zeitplan
Wir bieten eine Auswahl an Kurszeiten - vormittags, nachmittags und abends - flexibel buchbar über unser Online-System.
Juan V.
Das Studio ist wirklich mit viel Liebe zum Detail eingerichtet worden.
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Carla V.
Der Pre-Opening-Kurs hat mich direkt überzeugt und motiviert in Zukunft weitere Kurse zu machen.
Pascal S.
Man merkt halt von Anfang an, dass die Trainer das gewisse Know-How und viel Leidenschaft haben.
NEU: Lade dir die App herunter und buche deine Kurse ganz bequem am Smartphone
1. App downloaden
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4. Kurse oder Memberships buchen
Vorteile
Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität
Tiefenmuskulatur wird effektiv angesprochen
Koordination und Körperwahrnehmung werden gefördert
Individuell anpassbar – für jedes Fitnesslevel geeignet.
Was ist Reformer Pilates?
Reformer Pilates ist eine moderne Form des Pilates-Trainings mit einem speziellen Gerät: dem Reformer.
Über Federn, Seilzüge und ein bewegliches Brett werden kontrollierte Bewegungen mit gezieltem Widerstand ausgeführt. Dadurch ist das Training besonders effektiv - und dennoch gelenkschonend. Das spezielle Gerät erlaubt gezieltes Training für Kraft, Beweglichkeit und Haltung - individuell anpassbar für jedes Level. Es wurde von Joseph Pilates, dem Erfinder der Pilates-Methode, entwickelt.
Im Herzen von Frankenthal bieten wir dir einen Ort der Ruhe, Konzentration und gezielten Betreuung. Egal, ob du Pilates-Neuling bist oder deine Praxis vertiefen möchtest - bei uns findest du ein hochwertiges Training in persönlicher Atmosphäre.
FAQs
Alles, was du brauchst, sind rutschfeste Socken und eine Flasche Wasser. Wenn du schnell ins Schwitzen kommst, bring auch ein kleines Handtuch mit – so wie wir. Bitte komm sportlich gekleidet und vermeide Jeans oder andere unbequeme Kleidung, damit du dich frei bewegen kannst.
Wenn du zum ersten Mal bei uns bist, sei bitte 10–15 Minuten vor Kursbeginn da. Danach reicht es, wenn du 5 Minuten vorher kommst.
Wichtig: Wenn der Kurs bereits begonnen hat, ist ein späterer Einstieg leider nicht mehr möglich – aus Rücksicht auf die Trainer*innen, andere Teilnehmende und zu deiner eigenen Sicherheit.Keine Sorge! Unsere Kurse sind für alle Level geeignet – auch für Anfänger:innen.
Bitte sei in dem Fall 15 Minuten früher da, damit wir dir den Reformer und die Grundlagen zeigen können. Unsere Trainerinnen stehen dir immer zur Seite, damit du dich wohlfühlst und gut starten kannst.Für spürbare Ergebnisse empfehlen wir 1–2 Einheiten pro Woche – regelmäßig durchgeführt. Schon nach wenigen Wochen wirst du Verbesserungen in Haltung, Kraft und Beweglichkeit bemerken.
Manchmal kommt etwas dazwischen – das verstehen wir. Bitte storniere deinen Platz spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn. Bei späterer Absage verfällt leider dein Guthaben für diese Stunde.
Bist du Unlimited-Mitglied? Bei zweimaligem Nichterscheinen oder verspäteter Absage berechnen wir eine Gebühr von 10 Euro.Wenn ein Kurs ausgebucht ist, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen. Sobald jemand absagt, rückst du nach. Achte auf dein E-Mail-Postfach – wenn du einen Platz bekommst, musst du ihn bestätigen, um ihn sicher zu haben!
Bitte sprich vor deiner Teilnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt bzw. deiner Physiotherapie-Fachkraft. Informiere außerdem deinen Trainerin vor dem Kurs, damit wir dich sicher und individuell begleiten können.
Reformer Pilates wird in der Regel ab 18 Jahren angeboten, da ab diesem Alter eine eigenständige Teilnahme und Vertragsabschlüsse möglich sind. Teilnahme ab 16 Jahren ist bei uns ebenfalls möglich, wenn eine schriftliche Einwilligung der Eltern oder Erziehungsberechtigten vorliegt. Bitte kläre dies vorher mit dem Studio ab.
Leider haben wir keine Duschen.
Wir wünschen dir eine schöne Kuschelzeit mit deinem Baby und eine gute Rückbildung. Du kannst wieder bei uns starten, wenn du mindestens 12 Wochen nach der Geburt bist und eine ärztliche Freigabe hast. Bitte gib deiner Trainerin vor der Stunde Bescheid, damit wir die Übungen entsprechend anpassen können.
Wenn du dir unsicher bist: Frag immer eine medizinische Fachperson, ob Reformer Pilates für dich aktuell geeignet ist.Matten-Pilates wird nur mit dem eigenen Körpergewicht auf der Matte durchgeführt. Reformer Pilates nutzt zusätzlich das Gerät (Reformer), wodurch du gezielter mit Widerstand arbeiten kannst – es ist oft gelenkschonender und vielseitiger.